你可以不那么忙

人总有忙的时候，忙起来会觉得这也做不完，那也做不完，巴不得一天变成两天用。

但大家其实都明白，一天就是一天，不会变成两天。

不管我们怎么想，时间也就那么多。

不是时间不够用，而是我们要做的事情太多。

要做的事情多了，时间自然也就不够用了。

忙碌的根源既然不在时间，那就在我们要做的事情上了。

很多时间管理或者自我管理的书都会用重要紧急来给事情评级，

然而这通常只是给现有事件排定优先级，并不解决忙碌的问题。

要解决忙碌的问题，我们还需要先给事情做一个分类。

我们把要做的事情分两种，一种是我们不得不做的事情，另一种是我们想做的事情。

在这两类之下，我们继续分子类，怎么分子类看大家自己常做的事和偏好，下面就说说我自己的分类。

我把日常会做的事分成了六个类别，

休息、生活、工作、学习、娱乐、内耗。

前面三个是不得不做的事情，之后两个是想做的事情，最后一个是要避免不自己去做的事情。

休息就是身心的恢复，也就是我们疲劳困苦的时候，就要停下来去做的事情，睡觉、小憩、冥想、发呆等等。

生活就是我们为了维持愉悦的身心状态需要去做的事情（和休息的不去做什么区分），比如吃饭、运动、打扫卫生、陪伴家人等等。

工作就是我们为了获取生活资源所必须去做的事情，一般来说也就是赚钱，放在以前可能就是种粮食。

学习就是获取新的知识和技能，这里的学习是排除工作中的那种被动学习，也就是不学不行那种，这里指的是主动学习，也就是可以不学的那种。

娱乐就是耗费心力的非必要消遣，娱乐也会带来愉悦，和生活部分不同，这里强调的是生活必须之外的活动。比如下棋、超出必须的运动、打游戏等等，举个例子心情不好的时候，听了一首歌之后，整个人已经恢复了，之后一直听下去。

内耗就是除去上面这些类型之外的身心活动，它们既不带来愉悦，也不带来知识、也不解决工作和生活的问题，是那种应该被休息取代的活动。

当对自己正在做和准备做的事情，有所分类的时候，我们就可以根据自己的时间来决定要做什么了。

就我自己来说，休息首先是最重要的，最需要保障的。虽然生活和工作有时候会有些特殊情况，但大多数时候都是能保证的。

之后就是，在工作和生活之中取得平衡，一般来说先处理工作的事情，因为工作为生活提供里基础，一般工作之余处理生活中的事情也就足够了，但是重大事项还是以生活优先，因为生活才是工作的目的啊。

最后，还有时间就用来学习或者娱乐，这两者不能影响前三者。之余是学习还是娱乐，那就看个人状态了，如果学得下去就学习，学不下去坚持一会就去休息或者娱乐。

特别的，内耗是要避免的事情。如果说生命和时间可以被浪费，那就只有可能是内耗了。

一句话总结一下，

当你觉得忙碌到生活没有意义失去乐趣的时候，

可以先努力停止内耗。

如果还不行，那就把娱乐丢掉。

如果还不行，那就把学习停掉。

如果还不行，那就把老板炒掉。

如果还不行，那就啥也不干睡大觉。

一般来说，睡着了就不觉得忙了。

如果你睡不着，只能说明你太先闲了，那就把上面的事情再反过来捡起来啊。

当然，据个人观察，只要不内耗，同时娱乐、工作、学习三选一，大概率你就不忙了。

祝悠闲。